02

　　对上述这些极端案例，稍有健康常识的人大都能辨别是非。

　　为了所谓的“养生”，为何总有人不惜以命相搏、前赴后继？

　　一者，亲友间从众心理作祟。有熟人在参加所谓“养生”活动，说合捣鼓之下，跃跃欲试的人不少，“反正也没坏处”的心态更容易让人迷乱方向。同时，某些“养生专家”冠以“气功大师”名号，容易让人放松警惕，甚至心生崇拜。

　　二者，心理寄托+初见成效=深信不疑。一些人病急乱投医，寄希望于某种“奇异”力量或“偏方”。正如上述新闻中，死者家属称，李某燃参加“气功大师”的打坐、念经等活动后，病情曾有好转，于是对断食等建议也就深信不疑。

　　三者，某些“养生”营销话术直击人心。在看病贵的现实背景下，某些“养生专家”打着“治病不如防病”的旗号，为自己的“养生大法”披上“科学”的外衣，迷惑公众。涉事康养中心组织学员“拍掌排毒”，称“拍掌20分钟后，免疫力提高21倍。”其背后的逻辑是，拍掌使得体温升高，可以抵抗病毒，增强免疫力。而这根本没有科学依据。

　　当前，以年轻人为主的亚健康人群和以中老年人为主的慢性病人群庞大，日常保健成为一种刚需。而如果缺乏合适的引导，则容易给伪专家、骗子留下可乘之机。

　　03

　　科学的养生之法自然有其益处。具体的养生之道，恐怕要因人而异。

　　但无论如何，喝尿喝风、不吃饭、不服药，诸如此类定然是不科学的。

　　诚如医生所说：“停食者只喝水的话，电解质、碳水化合物、脂肪、维生素等物质无法得到补充。器官也会出现萎缩，影响全身的功能。”

　　“喝风喝得头昏眼花，辟谷饿得七荤八素，掏钱掏得稀里糊涂。”牺牲自己的健康，成全别人的“创富传奇”，这“智商税”缴得太冤枉。

　　去年，长期鼓吹“不要相信医生和医院”的一位“养生大师”去世，年仅51岁。这不明摆着嘛，所谓的“独创养生秘笈”“排毒养生法”，是彻头彻尾的赚钱噱头。

　　在倡导全民健身、推进“健康中国”战略的当下，为亚健康、患慢性病等人群，打造科学的保健课堂、锻炼场所，让科普知识更加平易近人，让医学常识“飞入寻常百姓家”，是我们共同的追求，也是有关方面应当努力的方向。否则，“养生大师”还会不停粉墨登场，而奉上“智商税”甚至“殉道”的人恐怕也不会少。

　　大道至简。基本的科学养生法就是规律作息、均衡膳食、适度锻炼。

　　最后提醒一句：不食人间烟火并不能“得道修仙”，身体不适要及时就医。