国际在线报道（记者 瞿文斌）：节后返岗复工，如何做到健康返岗、高效复工？中国心理学会心理咨询师工作委员会委员、南昌大学教授陈建华在接受总台环球资讯广播专访时表示，“自尊自信、理性平和、积极向上”，是抗击病毒强有力的心理武器。

　　陈建华教授坦言，当前，存在“急迫型返岗心态”和“担忧型返岗心态”，她强调，只要是返岗复工，一定要做好足够的思想准备和科学的个人防护措施。

　　陈建华说：“讲究科学应对，不害怕，但也不逞强。只到自己的工作单位和工作岗位，不再去其他地方，正常作息，保证饮食和睡眠；戴口罩、勤洗手，减少对不可靠信息的阅读；出门在外，多和同事、亲友、夫妻、父母和子女之间在心理上互相支持、加油打气。”

　　陈建华教授提出，“自尊自信、理性平和、积极向上”，也是抗击病毒强有力的心理武器。她说：“乐观产生好的心态，对免疫系统是有积极影响的。‘自尊自信、理性平和、积极向上’，党的十九大报告中的这１２个字，是抗击病毒强有力的心理武器。”