中国超3亿人有睡眠障碍 成年人失眠发生率近4成

　　今天，是世界睡眠日。有调查数据显示，超过3亿中国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%，此外，6成以上90后觉得睡眠时间不足，6成以上青少年儿童睡眠时间不足8小时。这些数据背后，中国人的睡眠到底怎么了？

　　资料图：重庆鼾友会成员行为艺术呼吁大家注意睡眠习惯。 陈超 摄

　　中国成年人失眠发生率高达38.2%

　　根据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。

　　而中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。

　　资料图：江西某高校学生上睡眠体验课。 邓缘 摄

　　6成以上90后觉得睡眠时间不足

　　根据中国医师协会睡眠医学专业委员会2018年发布的相关数据，90后睡眠时间平均值为7.5小时，低于健康睡眠时间，6成以上觉得睡眠时间不足。

　　其中，31.1%的人属于“晚睡晚起”作息习惯，30.9%的被访者属于“晚睡早起”，能保持早睡早起型作息的只占17.5%。

　　资料图：高峰时段的北京地铁 中新网记者 富宇 摄

　　北京年轻人睡得最少，金融业工作人员睡得最差

　　《2018中国互联网网民睡眠白皮书》显示，北京、上海、广州、深圳等一线城市压力大，北京的年轻人睡得最少，平均时长不到7小时。

　　金融业、服务业、政府机构的工作人员睡眠质量最差。尤其是金融业，睡眠质量低于整体水平67%。

　　工作压力大是影响睡眠质量的“罪魁祸首”，七成互联网用户受其影响。其次为生活压力、环境因素、个人习惯等。还有超过58%的网友表示，会牺牲睡眠时间完成最重要的工作。